{"id":1179,"date":"2017-08-04T10:00:23","date_gmt":"2017-08-04T08:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.schiesser.com\/magazin\/?p=1179"},"modified":"2017-09-19T16:03:46","modified_gmt":"2017-09-19T14:03:46","slug":"das-perfekte-yoga-outfit-und-15-stunden-nur-fuer-mich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.schiesser.com\/magazin\/das-perfekte-yoga-outfit-und-15-stunden-nur-fuer-mich\/","title":{"rendered":"Das perfekte Yoga-Outfit – und eine Stunde nur f\u00fcr mich"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Als Lotte sechs Monate alt war, g\u00f6nnte ich mir die erste Yoga-Stunde seit langem. W\u00e4hrend der Schwangerschaft war der Bauch irgendwann einfach zu gro\u00df, um die meisten Positionen zu halten und nachdem ich f\u00fcnfmal beim Abschauenden Hund umgekippt war, gestand ich mir ein, dass auch ich nicht mehr die Sportlichste war in meinem Zustand.<\/p>\n

Dann war es soweit, Dienstag, 20 Uhr, der magische Kalendereintrag, auf den ich mich schon seit Wochen freute. Mein Mann war mit dem Wichtigsten instruiert: das Milchfl\u00e4schchen stand parat mit der exakten Menge an Pulver, das Wasser war in der entsprechenden Menge bereits in die Thermoskanne abgef\u00fcllt und perfekt temperiert, die Windeln lagen aus \u2013 in mehreren R\u00e4umen, inklusive Feuchtt\u00fcchern und Unterlagen. Und das alles nur, damit ich eine Stunde tiiiiieef atmen konnte \u2013 allein…[\/vc_column_text][vc_single_image image=“1180″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Das Yoga-Outfit war perfekt aufeinander abgestimmt: ein gut sitzendes Tank Top<\/a>, dar\u00fcber ein lockeres Longsleeve<\/a>. Die Yoga-Hose<\/a> mit Umschlagbund und extra-langen B\u00fcndchen sah mit dem sch\u00f6nen Print einfach klasse aus, die kuscheligen Socken f\u00fcr die 10 Minuten Tiefenentspannung am Ende farblich darauf abgestimmt. \u00b4Nichts konnte schief gehen\u00b4, dachte ich.<\/p>\n

Aber, wie sollte es anders sein, 30 Minuten bevor ich los musste, dr\u00f6hnte pl\u00f6tzlich das Babyphone und Lotte meldete sich in ihrem unverkennbaren Babygeschrei. Papa, ganz tapfer, atmete tief durch und wagte sich in die H\u00f6hle des L\u00f6wen \u2013 des Babys, meine ich nat\u00fcrlich. Und ich \u00fcberlegte tats\u00e4chlich noch, ob ich das Handy mitnehmen soll, entschied mich dann aber ganz mutig dagegen.<\/p>\n

Die Entspannung kam in dieser ersten Yoga-Stunde ein wenig zu knapp, denn ich war dezent nerv\u00f6s und malte mir zwischen dem Sonnengru\u00df und dem Friedvollen Krieger s\u00e4mtliche Horrorszenarien mit meinem Mann und den Kindern aus. So wuchsen mir auch in der balance-erf\u00fcllten Baumposition keine Wurzeln, die mich mit der Erde verbanden, sondern es fegte eher ein wilder Sturm durch meine Gedanken, der mich immer wieder wanken lie\u00df.[\/vc_column_text][vc_column_text]Aber was, sagen wir mal \u201edurchwachsen\u201c anfing, endetet zumindest hervorragend, denn nach der Stunde bekam ich von allen Seiten Lob \u00fcber mein gut abgestimmtes Yoga-Outfit. Die Jerseyhose kaschierte nicht nur die noch nicht ganz so straffen Oberschenkel, sondern hielt zum Gl\u00fcck auch den weichen Bauch zusammen \u2013 fantastisch! Das Yoga-Bustier managte hervorragend meine gr\u00f6\u00dfer gewordenen Cups und alles, was sonst noch nicht in Form war, wurde vom legeren Cardigan bedeckt \u2013 pure L\u00e4ssigkeit. Mein Outfit war sozusagen das komplette Gegenteil von meinem Gem\u00fctszustand, aber ich f\u00fchlte mich trotzdem sch\u00f6n und sportlich.<\/p>\n

Als ich zu Hause ankam, lag mein Mann mit Lotte auf dem Bauch im Wohnzimmer. Beide schliefen tief und fest \u2013 ein Bild f\u00fcr die G\u00f6tter! F\u00fcr 30 Sekunden stellte sich bei mir dann tats\u00e4chlich tiefste Harmonie und Entspannung ein. Die Yoga-Stunde hatte sich also vollkommen gelohnt![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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